안녕하세요 건강에 대한 관심이 커지면서 정부에서도 청년들을 위한 PT금액 지원을 신설하였습니다. 오늘은 매월 24만원씩 3개월간 정부 지원금을 받으면서 운동할수 있는 청년 신체 건강 증진 서비스에 대해 알려드리겠습니다.
청년 신체 건강 증진 서비스 소개
청년 신체 건강 증진 서비스는 청년들을 위해 정부가 건강증진을 목적으로 운동 가이드와 식단, 그리고 교육등 건강관련 서비스를 제공하는 정책입니다.
올바른 운동방법과 식단을 챙기지 않으면 운동을 많이 하였으나 몸을 상하게 하는 경우가 많습니다. 특히 식단의 경우에는 운동에서 가장 중요한데요. 식단을 챙기지 않고 운동을 하면 본인이 진행하였던 운동 강도에 비해서 그 효과가 미비하게 됩니다.
정부에서도 청년들의 건강증진을 위해서 이러한 교육을 제공하고 운동을 시작하려는 청년들에게 지원을 하는 정책이니 적극적으로 참고해주셨으면합니다.
청년 신체 건강 증진 서비스 지원 자격
청년 지원 정책에 따라서 특정 연령에게만 제공되는 서비스 입니다. 또한 운동이 필요한 청년들에게 우선적으로 제공되는데요 아래 지원자격 확인부탁드립니다.
연령 : 만 19에서 34세 청년
BMI지수 : 23이상 과체중이거나 18.5 미만의 저체중
BMI지수란 체질량 지수로(body mass index, BMI)는 인간의 비만도를 , 체중과 키의 관계로 계산하여 나타냅니다.
지원 내용
지원 내역은 직접적인 PT 지원금입니다. 청년 신체 건강 증진 서비스는 3개월간 매월 24만원을 지원받을 수 있습니다. 본인 부담금의 경우 10%로 월 2만 4천원을 지불하면 PT를 받을 수 있습니다.
대부분 가까운 헬스장에 가보시면 PT가격이 5만원에서 10만원 사이입니다. 헬스장 이용가격을 따로 받는다면 더 금액이 부담되는데요 이때 지원금을 사용하면 저렴한 가격에 PT를 이용받을 수 있습니다.
지원 프로그램 내용
PT를 진행하게 되면 아래와 같은 프로그램에 따라서 진행되게 됩니다.
1. 유산소와 근력향상, 체력증진에 도움이 되는 운동처방
2. PT선생님의 지원아래 정기적인 운동 실시
3. 식단 관리 및 영양 지도(식단관리)
4. 자세 교정 운동
5. 1:1 또는 4:1 PT로 진행
신청 방법 및 제출 서류
신청방법은 아쉽지만 온라인 신청은 불가능합니다. 본인이 직접 주민등록상 거주지인 행정 복지 센터에 방문하셔야 합니다. 본인이 방문하여 신청하고 후에 문자나 전화로 승인되었다는 안내를 받게 됩니다.
준비하실 서류는 신분증과, 건강검진 검사지 또는 인바디 검사 결과지 입니다. 검사지의 경우 앞서 알려드렸던 BMI지수를 제출하기 위해서 입니다.
신청 가능한 지역
청년 신체 건강 증진 서비스는 부산, 대구, 광주, 대전, 충남, 전북, 전남, 경북, 제주에서 신청가능합니다. 다만 제정에 따라서 선착순으로 지원이기 때문에 빠른 지원을 하셔야 합니다.
만약 운동을 시작하려고 하시거나 운동에 관심이 있으신분, 그리고 PT를 저렴하게 시작하고 싶으신분이라면 꼭 신청하여 체험해보시는것도 좋은 방법일것 같습니다!
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